Préparation : Mélangez une cuillère à soupe de vinaigre de cidre de pomme dans un verre d’eau, puis utilisez ce mélange pour vous gargariser.
5. L’inhalation de vapeur aux herbes
L’inhalation de vapeur vous aidera à dissoudre le mucus accumulé dans la poitrine et à soulager rapidement la congestion.
Une demi-cuillère à café de thym
Une demi-cuillère à café de romarin
Une casserole d’eau bouillante
Préparation : Dans une casserole d’eau bouillante, ajoutez le thym et le romarin. Penchez-vous délicatement au-dessus de la casserole, couvrez votre tête avec une serviette pour emprisonner la chaleur, et inspirez doucement la vapeur qui s’en dégage pendant environ 5 minutes. Vous pouvez répéter cette inhalation de vapeur plusieurs fois par jour.
