Un légume qui se prête à mille recettes
L’un des grands avantages de la betterave, c’est qu’elle peut se cuisiner de nombreuses façons sans jamais devenir monotone.
Voici quelques idées simples pour l’intégrer facilement au quotidien :
- Râpée crue en salade, avec un filet de citron et un peu d’huile d’olive pour une entrée fraîche et rapide ;
- Rôtie au four, avec des herbes et un filet d’huile pour accompagner viandes ou plats végétariens ;
- Mixée dans un smoothie, avec de la pomme ou de l’orange pour une boisson colorée ;
- En dés dans une salade composée, avec du fromage frais ou des noix ;
- En purée, pour changer des accompagnements classiques.
Sa polyvalence permet de varier facilement les plaisirs sans se lasser.
