Les bienfaits cachés du bouillon d’os : 17 raisons de l’intégrer à votre alimentation

Régule les déséquilibres hormonaux chez les femmes
La gélatine du bouillon d’os aide à équilibrer les niveaux d’œstrogène et, avec le magnésium et le calcium, à limiter les crampes menstruelles.

Aide à améliorer le sommeil
La glycine favorise un sommeil réparateur en agissant sur les neurotransmetteurs et le rythme circadien, comme l’ont confirmé des études sur sa supplémentation.