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Ces signes ne sont pas à prendre à la légère : ils signifient que votre corps…Voir plus
3/12 Des douleurs musculaires et articulaires
Un déficit en vitamine D peut provoquer des douleurs musculaires et articulaires, car cette vitamine est essentielle à la bonne santé des muscles et des os. Si vous ressentez régulièrement des douleurs, faites un test sanguin pour vérifier votre taux de vitamine D.
4/12 Une baisse du moral et dépression
Plusieurs études ont montré un lien entre la carence en vitamine D et les troubles de l’humeur, notamment la dépression. Cette vitamine joue un rôle dans la production de sérotonine, l’hormone du bien-être.
5/12 Un système immunitaire affaibli
La vitamine D est un allié clé du système immunitaire, qui protège votre corps des différentes maladies et affaiblissements. Un manque peut vous rendre plus vulnérable aux infections, comme les rhumes et la grippe.
